Завжди варто пам'ятати:
1. Булінг — це не норма. Приниження, образи або агресивна поведінка не є допустимими. Усі мають право на повагу та безпеку.
2. Будь підтримкою. Якщо бачиш булінг, не залишайся осторонь. Підтримка жертви булінгу може допомогти їй відчути, що вона не самотня.
3. Звернися за допомогою. Не бійся звернутися до дорослих — батьків, вчителів чи шкільного психолога. Важливо вирішувати проблему разом.
4. Не піддавайся агресії. Якщо ти став жертвою булінгу, не відповідай агресією. Краще говори спокійно або ігноруй провокатора, але завжди шукай підтримку.
5. Булінг буває різним. Це не тільки фізичне насильство, але й образливі слова, залякування в інтернеті або виключення з груп. Усі види булінгу небезпечні.
6. Ти не один/одна. Проблема булінгу стосується багатьох, і важливо знати, що завжди є люди, які готові допомогти тобі.
Телефон довіри +380509144024 (екстрена психологічна допомога)
Немає коментарів:
Дописати коментар